📌 本页为参考行程。团期、航班、价格及具体服务安排，请在报名前向客服确认。
9 天 8 晚，8380 元/人（7 天飞机团同价），南宁起止。米林希尔顿庄园 2 晚连住，46 平方米观景房；拉萨全程弥漫供氧酒店。布达拉宫与大昭寺都入内并配耳机讲解，另有南伊沟、雅鲁藏布大峡谷、巴松措、羊卓雍措、卡若拉冰川，9 顿特色餐 50 元餐标。
天天发团，团期与余位以客服确认为准
按集合时间乘动车前往中转城市，当晚换乘进藏有氧列车，卧铺，全程供氧。
这条走法把两天放在路上，抵达后不再赶路；如果假期紧，可以改选四飞 7 日，价格一样，省下的两天全留给景点。
列车翻唐古拉山口时多喝水、少走动；厚外套放在随手能拿到的地方。
列车抵拉萨，管家接站献哈达，送往弥漫供氧酒店。当天不安排景点，先休息。
拉萨海拔 3650 米，第一晚睡不好很常见，别洗热水澡，房间的供氧口可以整夜开着。
天黑后可到布达拉宫广场看夜景，灯光打在白宫红宫上，广场上有人跳锅庄。冷，穿厚一点。
上午进布达拉宫，配耳机讲解，白宫、红宫、灵塔殿一路听下来，比走马观花清楚得多。
午后入大昭寺，释迦牟尼十二岁等身像前常年排着队伍，酥油灯的味道很重；出寺后沿八廓街转经。
两处都禁止穿短裙短裤入内，进殿要摘帽。当天步数不少，鞋要舒适。
翻岗巴拉山口看羊卓雍措，湖面像一块松石铺在山谷里，沿湖走一段，随车带便携制氧机。
继续上卡若拉冰川，冰川末端就在路边，风大且冷，停留不宜太久。
当天往返拉萨，车程约 7 小时；回程可在浪卡子一带吃饭。
沿 318 东行，穿过米拉山隧道进入林芝，海拔一路下降，空气湿润起来。
下午入住米林希尔顿庄园，46 平方米观景房推窗就是山与江；庄园内有园林步道，跟着管家走一圈，认识高原的松与柏。晚上是希尔顿红酒晚宴。
车程约 5 小时，中途在工布江达一带休息。
上午进南伊沟，沟内是原始森林与湿地，珞巴族村落散在其中，走到深处能看到南迦巴瓦的侧影。
午后进雅鲁藏布大峡谷，换乘景交车沿江而上，在南迦巴瓦木屋前打卡等云开。之后到雪山游牧营地体验“过林卡”：小帐篷里吃牛排与藏式小吃，水果沙拉配红酒，慢慢坐到日落。
晚上仍住希尔顿庄园，泡一杯茶看星星。
早餐后到巴松措，湖心岛上的措宗寺有 1500 多年历史，环湖是雪山与原始林。
午后返回拉萨，车程约 5 小时，回到酒店已近傍晚。
晚饭可以自己找一家藏餐馆，尝尝藏面与甜茶。
上午自由安排：可以去八廓街的唐卡店，也可以再去布宫广场。安排一次布宫藏装旅拍，工布服饰也可以试穿，摄影师带到广场与巷子里取景。
下午退房，选动卧走法的当晚登车出藏；选飞机走法的次日一早送机。
行李里别放氧气罐，登机与上车都不允许携带。
列车抵达中转城市后转动车返回南宁，行程结束。
回程如需衔接其他交通，预留 3 小时以上。
旅拍底片会在一周内发到客服微信。
南宁出发·香溢藏歌 动卧9日（索松村 巴松措 羊湖）两条都是 9 天动卧、7 天飞机团同价；这条 8,380 元，希尔顿庄园 2 晚与拉萨供氧酒店，9 顿特色餐 50 元餐标；香溢藏歌 5,280 元，8 人小团、住索松村民宿，不含南伊沟与希尔顿。查看行程
南宁出发·西藏之巅 动卧11日（羊湖 卡若拉冰川 珠峰大本营）这条 8,380 元、走拉萨与林芝；西藏之巅 5,280 元，把时间放在日喀则与珠峰，住宿为舒适型。查看行程
南宁出发·王牌西藏 双动双卧11日（布达拉宫 巴松措 鲁朗林海）这条 8,380 元，米林希尔顿庄园连住 2 晚、9 顿特色餐；王牌西藏 4,980 元、20 人团，住宿以舒适型为主，走同一片拉萨与林芝。查看行程
